Маркер должен стоять на той строке куда необходимо вставить таблицу Excel.
После этого в меню Word идем на закладку Вставка (Insert) и нажимаем кнопку Таблица (Table).
Выбираем строку Таблица Excel (Excel Spreadsheet).
Все.
Если кликнуть в документе за пределами вставленной таблицы, то таблица будет не активна и можно редактировать основной документ Word.
Если необходимо редактировать таблицу Excel, то нужно сделать двойной клик по таблице.